Keep 800 Kcal / 28 dias

Keep 800 Kcal / 28 dias

Programa com 6 refeições diárias, que pode proporcionar o emagrecimento de até 6kg em 28 dias.

R$ 1.698,00

Programação Desjejum Lanche Manhã Almoço Lanche Tarde Jantar Ceia
1º dia

Suco Energético e Vitamina com Whey

263Kcal

Suchá Verde

49Kcal

Creme de Mandioquinha

187Kcal

Suco Tropical Amarelo

136Kcal

Creme de Legumes Detox

56Kcal

Suco Mix com Linhaça

90Kcal
 
2º dia

Sanduíche de Peru e Queijo Cremoso e Suchá Verde

159Kcal

Creme de Abacate

86Kcal

Estrogonofe de Carne

230Kcal

Mini Suflê de Frango

84Kcal

Tagine de Peixe

192Kcal

Pavê de Chocolate

138Kcal
 
3º dia

Waffle de Teff e Suchá Verde

171Kcal

Cubos de Tapioca

71 Kcal

Raviolone de Carne Criolla

199Kcal

Cachorrinho Light

87Kcal

Frango com Iogurte e Ervas

211Kcal

Mousse de Maracujá

92Kcal
 
4º dia

Bisnaguinha Funcional de Erva Doce e Suchá Verde

187Kcal

Pão de Tapioca e Queijo

95Kcal

Arroz Negro com Shimeji

196Kcal

Mini Suflê de Atum

96Kcal

Frango com Sauté de Legumes e Palmito

195Kcal

Pudim de Sorvete

92Kcal
 
5º dia

Pão de Batata com Biomassa e Suchá Verde

186Kcal

Mini Beirute Marguerita

119Kcal

Risoto de Grãos com Cogumelos Frescos

230Kcal

Vitamina com Whey

180Kcal

Rolê de Abobrinha

198Kcal

Mousse de Chocolate

97Kcal
 
6º dia

Pão de Cenoura e Suchá Verde

177Kcal

Mini Gravatinha de Maçã

61Kcal

Salmão com Creme de Espinafre

265Kcal

Suflê de Abobrinha

86Kcal

Fricassê de Frango

261Kcal

Compota de Maçã Verde

97Kcal
 
7º dia

Waffle de Tapioca e Queijo e Suchá Verde

177Kcal

Omelete de Claras

68Kcal

Fettuccine Verde ao Alho Porró

264Kcal

Mini Kibe de Frango com Quinua

84Kcal

Hambúrguer de Peixe com Purê de Brócolis

182Kcal

Cocada Cremosa de Maracujá

121Kcal
 
8º dia

Smoothie de Cacau e Suchá Verde

230Kcal

Suco Detox

118Kcal

Creme de Batata Doce

175Kcal

Suco Verde

51Kcal

Sopa de Cenoura

49Kcal

Suco de Morango e Colágeno

104Kcal
 
9º dia

Mini Pão de Abacate e Suchá Verde

150Kcal

Bolo de Iogurte com Chia

112Kcal

Peixe com Molho de Hortelã e Cardamomo

209Kcal

Enroladinho Integral de Queijos

61Kcal

Frango à Caçadora

200Kcal

Cocada Cremosa de Maracujá

121Kcal
 
10º dia

Mini Beirute Marguerita e Suchá Verde

177Kcal

Pizza de Queijo Low Carb

115Kcal

Risoto de Quinua Colorido

226Kcal

Muffin de Chocolate

116Kcal

Trouxinha de Frango

269Kcal

Bolo Frio de Tapioca e Coco

107Kcal
 
11º dia

Bisnaguinha Funcional de Erva Doce e Suchá Verde

187Kcal

Panqueca de Aveia e Banana

58 Kcal

Bavette Pomodoro Basílico

219Kcal

Mini Suflê de Frango

84Kcal

Saint Peter com Crispy

252Kcal

Creme de Abacate

86Kcal
 
12º dia

Tapioca com Chia e Queijos e Suchá Verde

186Kcal

Croquete de Frango

147Kcal

Frango Picante

278Kcal

Mini Frutas com Chia

63Kcal

Lasanha de Abobrinha

197Kcal

Brigadeiro de Colher

99Kcal
 
13º dia

Pão de Parmesão e Suchá Verde

186Kcal

Cubos de Tapioca

71 Kcal

Feijoada Light

255Kcal

Mini Pão de Abacate

98Kcal

Escondidinho de Frango e Batata Doce

189Kcal

Compota de Maçã Verde

97Kcal
 
14º dia

Pão de Tapioca e Queijo e Suchá Verde

162Kcal

Mini Gravatinha de Maçã

61Kcal

Salmão ao Molho Maracujá

248Kcal

Salada de Frutas

106Kcal

Hambúrguer de Peixe com Purê de Brócolis

182Kcal

Mousse de Maracujá

92Kcal
 
15º dia

Smoothie de Morango e Suco Tropical Amarelo

245Kcal

Smoothie de Banana

156Kcal

Creme de Mandioquinha

187Kcal

Suco Energético

126Kcal

Caldo de Aspargos com Gengibre

100Kcal

Suchá Verde

49Kcal
 
16º dia

Pão de Cenoura e Suchá Verde

177Kcal

Gazpacho de Melão

129Kcal

Filé com Shitake

199Kcal

Panqueca de Aveia e Banana

58 Kcal

Peixe ao Molho de Curry e Ervas

224Kcal

Mousse de Chocolate

97Kcal
 
17º dia

Pão de Parmesão e Suchá Verde

186Kcal

Mini Quiche de Peru

141Kcal

Risoto de Quinua e Abóbora

195Kcal

Omelete de Claras

68Kcal

Escalope ao Gorgonzola

265Kcal

Mini Frutas com Linhaça

54Kcal
 
18º dia

Pão de Tapioca e Queijo e Suchá Verde

162Kcal

Mini Gravatinha de Maçã

61Kcal

Polpetone

252Kcal

Mini Kibe de Frango com Quinua

84Kcal

Salada de Favas com Chia

199Kcal

Pavê de Doce de Leite

145Kcal
 
19º dia

Bolo de Cenoura com Chocolate e Suchá Verde

149Kcal

Suflê de Abobrinha

86Kcal

Risoto de Funghi

192Kcal

Pão de Batata com Biomassa

104Kcal

Saint Peter com Crispy

252Kcal

Mousse de Maracujá

92Kcal
 
20º dia

Mini Pão de Abacate e Suchá Verde

150Kcal

Torta Proteica de Queijos

106Kcal

Lasanha de Abobrinha

197Kcal

Tapioca com Ervas

102Kcal

Estrogonofe de Frango

224Kcal

Mini Frutas com Chia

63Kcal
 
21º dia

Pão de Cenoura e Suchá Verde

177Kcal

Croquete de Frango

147Kcal

Bolo de Carne ao Sugo

222Kcal

Cubos de Tapioca

71 Kcal

Torta de Frango com Quinua e Biomassa

211Kcal

Creme de Abacate

86Kcal
 
22º dia

Suco Mix com Linhaça e Gazpacho de Melão

241Kcal

Suchá Verde

49Kcal

Creme de Batata Doce

175Kcal

Suco Detox

118Kcal

Creme de Abóbora Detox

75Kcal

Suco Verde

51Kcal
 
23º dia

Pão de Parmesão e Suchá Verde

186Kcal

Mini Gravatinha de Maçã

61Kcal

Arroz Negro com Shimeji

196Kcal

Muffin de Chocolate

116Kcal

Salada de Bacalhau e Grão de Bico

247Kcal

Bolo Frio de Tapioca e Coco

107Kcal
 
24º dia

Sanduíche de Peru e Queijo Cremoso e Suchá Verde

159Kcal

Pizza de Peru Low Carb

95Kcal

Risoto de Funghi

192Kcal

Mini Beirute Marguerita

119Kcal

Frango Indiano com Vagem Crocante

263Kcal

Mousse de Maracujá

92Kcal
 
25º dia

Mini Pão de Abacate e Suchá Verde

150Kcal

Mini Suflê de Atum

96Kcal

Peixe com Molho de Hortelã e Cardamomo

209Kcal

Salada de Frutas

106Kcal

Frango com Crosta de Quinua em Flocos

180Kcal

Brigadeiro de Colher

99Kcal
 
26º dia

Pão de Batata com Biomassa e Suchá Verde

186Kcal

Panqueca de Aveia e Banana

58 Kcal

Bolo de Carne ao Sugo

222Kcal

Mini Kibe de Frango com Quinua

84Kcal

Torta Integral de Palmito

289Kcal

Pudim de Sorvete

92Kcal
 
27º dia

Pão de Cenoura e Suchá Verde

177Kcal

Mini Suflê de Frango

84Kcal

Risoto de Quinua Colorido

226Kcal

Pão de Tapioca e Queijo

95Kcal

Filé com Shimeji

239Kcal

Creme de Abacate

86Kcal
 
28º dia

Pão de Tapioca e Queijo e Suchá Verde

162Kcal

Mini Quiche de Peru

141Kcal

Frango ao Molho de Queijo

259Kcal

Omelete de Claras

68Kcal

Tagine de Peixe

192Kcal

Compota de Maçã Verde

97Kcal